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巧用五脏好“搭档”,健康一路行!

2017-04-20 16:56 [新闻频道] 来源于:未知
导读:身体动为纲,饮食素为常。起居有规律,劳逸要适当。 餐饮七分饱,穿戴三分凉。瓜果天天有,糖盐酒少量。 哈哈笑口开,烦恼一扫光。活到一百岁,寿星咱敢当。 养生是一种保健和

    身体动为纲,饮食素为常。起居有规律,劳逸要适当。

    餐饮七分饱,穿戴三分凉。瓜果天天有,糖盐酒少量。

    哈哈笑口开,烦恼一扫光。活到一百岁,寿星咱敢当。

   养生是一种保健和修身养性,中国医学认为养生可调理五脏阴阳,保持一天24小时,一年365天,一生的不同年龄阶段都处于生理范围之内的最佳状态。而五脏状况的好坏可直接关系到人体健康与否,也是反映人体健康情况的“晴雨表”。

   五脏,即心、肝、脾、肺、肾的合称。它们并不是孤立的,存在着相生相克,也有着相互影响、相互制约的关系。五脏的共同生理特点是化生和贮藏精气,并能藏神而称为“神脏”。五脏的职能虽各有所司,但彼此协调,共同维持生命进程。现实生活中我们工作生活压力大,又加上饮食作息不规律而导致一些特殊的小症状,如胸闷气短、心慌、焦虑不安、易衰老等,那这些特殊的小症状跟五脏又有什么关系呢?吃什么能改善这些症状呢?

2017年3月30日由无限极高品质中草药健康食品独家冠名播出的CCTV-10《健康之路》节目,特邀北京中医药大学陈明教授为大家讲解巧吃“黄金搭档”人参、麦冬、五味子等改善心慌气短,延缓衰老,滋阴补气,清除机体多余自由基,提升抗氧化能力,养好五脏!

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    《灵枢·本脏》:“五脏者,所以藏精神血气魂魄者也。” 五脏是人体的主要器官,每个脏器之间都存在着密切的联系,它们相互配合,保持身体各方面的正常运行,所以想要身体健康,就要从调养五脏开始!

    【失眠多梦:巧吃酸枣仁和柏子仁】

    中医学认为,失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问?方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦,其极至迷。”所谓少气,即气不足,气不足则阳不守阴,神失其守,故为多梦。此外,情志损伤,劳欲过度,饮食失节,阴血亏虚等也会引发失眠多梦。中医辨证论治,心气、心血、心阴不足等可搭配酸枣仁和柏子仁来调理。

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    【心慌气短易衰老:巧吃人参、麦冬、五味子】

     心慌气短是自觉心中跳动不安的一种症状,俗称“心慌”、“心跳”,即心悸。现在很多人因为工作压力大、熬夜等常会出现心慌气短,状态越发差等问题,这不仅是衰老的一种体现,和心气、心阴不足也有很大的关系。中医辨证认为,内因缘于素体虚弱,正气不足,外因缘于感受六淫、饮食劳倦、痰浊阻肺,心气虚衰及心肾阳虚,气阴两亏等均可导致本症。其主要在心,如心血不足,心失所养。因此,中医认为改善心慌气短,需要补心气、养心阴和心血。

    生脉饮是最佳的方选,由人参、麦冬、五味子三味药材搭档组成。人参味甘、微苦,性微温,归脾、肺、心、肾经,能补心气,滋阴补生,扶正固本。麦冬甘、微苦,微寒,归心、肺、胃经,可清心除烦,养阴润肺,益胃生津。它还含β-谷甾醇、氨基酸、多量葡萄糖及葡萄糖甙,能提高免疫功能,有效抑制多种细菌,增强机体适应能力。五味子具有敛肺、气阴双收、益气生津、补肾养心等主要功效,中医讲其可敛肺止咳,用于肺肾两虚之虚咳、气喘等症,具有保护人体五脏心、肝、脾、肺、肾的作用,常食用可增强人体的免疫能力,还可以治疗神经衰弱、失眠等。现代最新研究表明,五味子中含有多种可以清除自由基的活性成分,如五味子乙素,可刺激机体产生自行抗氧化物质,及时清除大量的自由基。

    人参、麦冬、五味子这三者结合,可有效改善胸闷气短、心慌、焦虑不安等多种衰老状况,保持机体各器官的旺盛机能,养好五脏,延缓衰老。其中,无限极维康素在传统养生理论的基础上,对古方进行研究和改进,并结合现代研究成果,精选的五味子、人参、花旗参、麦冬等植物原料,均具有益气养阴,清润生津的功效;同时强化抗氧化功能因子五味子乙素,能清除自由基,增强机体抗氧化能力。

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    【心绞痛、心梗和冠心病:巧吃瓜蒌和薤白】

      冠心病、心绞痛、心肌梗死是心血管疾病中使用频率非常高的几个医学名词。冠心病是由于冠状动脉血流减少或不畅,心肌内积聚了过多的代谢产物(如乳酸等)不能被血液运走,中医辨证角度讲就是拥堵,这些产物会刺激心脏的传入性交感神经,传入大脑而产生痛觉,故心绞痛是心肌缺血所致,是冠心病的重要症状。当冠状动脉较大的分支完全闭塞(血栓形成)时,这条血管供应的心肌因得不到血液营养而坏死,称为心梗。中医建议,出现此症状可多食用瓜蒌薤白半夏汤。主要原料有瓜蒌仁、薤白各8克,半夏4克等,本汤中用甘苦寒的瓜蒌配伍辛苦温的半夏,使其充分发挥辛能散结、苦能泄降之功效,以竭尽祛痰之能事。且一寒一温,互制互济,再加薤白理气宽胸,通阳,散结,务使痰浊得化,胸阳得振而胸痹可除,心痛自定。

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    人生的健康问题大都是后天形成与积累的,健康需要调适、需要锻炼、需要营养、需要态度。工作再忙、人生再累、创业再难、事情再多、学习再重,我们都要重视健康。多活动、多锻炼、多调适。少吃一点、少刺激一点、少熬夜一点。拥有一个健康的好身体,也是对家庭、社会的一种责任!

(编辑:admin)

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